Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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60.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1290 kcal
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Fat: 43.73g | Prot: 81.22g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Xucker Erdbeer Marmelade, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Quarki Quark 8%, Milbona Creme Leicht Pur, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Blini. Lunch: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Dinner: REWE Avocado, Berida Sockeye Wildlachs, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Spiegelei, Milbona Gouda Light, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Cadbury Picnic. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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