Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 218.78g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Чумак Вяленые Томаты, Груша, Апельсин, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Чумак Кетчуп для Детей, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти. Dinner: Креветки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moskalenko.kina's Weight History
|