Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
43.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
690 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 29.89g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Кунцево Кашка Минутка с Экзотик, Победа Конфета Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: XXL Power Protein Bar Chocolate , Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Петрушка, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Dinner: XXL Power Protein Bar Chocolate , Мандарины, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|