Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 92.71g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Яйцо, Куриные Грудки, Красная Цена Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likusik_kiska's Weight History
|