Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 76.98g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Лента Шампиньоны Свежие, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Свити, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Винегрет, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|