Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 53.61g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Хурма. Lunch: Оладьи на Кефире, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Молоко Зауралья Снежок , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Millicano . more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Прошла - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|