Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 105.14g | Carbs: 258.66g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Варенье Малиновое, Гарнец Мука Кукурузная, Fazer Молочный Шоколад. Lunch: Pergale Шоколад Темный С Сыром Эдам, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Rainbow Арахис Сухой Обжарки Со Специями, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Syntrax Казеин Micellar Creme, SPAR Кефир 1%. Dinner: Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем. Snacks/Other: Самокат Лечо, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Рыбная Котлета. more...
|
steady weight
|
|
|