Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 90.67g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|