Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 67.37g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hortex Черная Смородина. Lunch: Магнит Апельсин, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). Dinner: Bio8 Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Красная Цена Крекер Рыбки, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|