Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 65.18g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Продинко Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Био Баланс Биойогурт, Индейка Тушеная. Lunch: Кофе с Молоком, Творог 5%, Магнит Банан, Малина, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Сладушка Ракушка со Сгущенкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|