Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 145.91g | Carbs: 297.65g.
Breakfast: Valio Luumu-Rusinakeitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Valio Sokeroimaton Glögi, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ROT mos, Kanamestari Kanan Sisäfilee, Äpple. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Punajuurisalaatti, Grandiosa BBQ Chicken. Snacks/Other: Valio Aamupala 5%, Vaasan Kuntonäkki, Snellman Kinkku, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Fazer Vihreitä Kuulia Suklaapatukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Annas Pipari, Annas Pipari, Vaasan Iso Grahampaahto, Snellman Kevyt Maksamakkara, Nestlé Cheerios Kaura, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Valio Aamupala 5%, Banan, Valio Aamupala 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fazer Jim, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|