Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 77.93g | Carbs: 73.90g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Манник, Nescafe Кофе Растворимый, Каша Дружба. Lunch: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Тилапия п/майонезом с помидором и сыром, Суп с макаронными изделиями. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Льняные Семена, Яблочное Варенье. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|