Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 45.03g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Фисташки Crispy 4,8%, Epica Crispy Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|