Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 82.55g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Naturella Крем-Сир З Травами, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Сильпо Филе Куриное по Французски. Snacks/Other: Alpro Фундучное Молоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|