Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1852 kcal
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Fat: 57.29g | Prot: 120.90g | Carbs: 216.03g.
Breakfast: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Supermaxi Leche Descremada, Panela, Pan Blanco, Queso Fresco, Mortadela de Carne, Huevo, Pan Integral, Huevo Cocido, Pimienta Negra, Huevo Frito, Maggi Salsa de Tomate, Huevo, Supermaxi Leche Descremada, Panela, Extracto de Vainilla, Sémola. Lunch: Cebollas, Alverjas, Zanahoria Cocida, Choclo, Fideos, Carne, Tomates, Sal, Real Sardinas en Salsa de Tomate, Papa Cocida, Cebolla Morada, Zumo de Limón. Dinner: Zumo de Limón, Papa Cocida, Real Sardinas en Salsa de Tomate, Cebolla Morada, Mango Verde, Tomates. Snacks/Other: Tomates, Nutri Crema de Leche , YA Avena Molida, Girasol Aceite Comestible de Girasol, Bios Cocoa sin Azúcar, Supermaxi Leche Descremada, Azúcar Morena, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Sal, Huevo, Vinagre, Aguacate, Alitas de Pollo con la Piel, Zumo de Limón, Sal, Paprika, Orégano, Lechuga, Pimienta Negra, Pechuga de Pollo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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karem.c.e's Weight History
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