Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2293 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 203.01g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Гауда , Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Maltagliati Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Избенка Сыр Маасдам 45%, Печень Куриная Жареная. Dinner: Мандарины, Биомакс Кефирный 1%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Оливковое Масло, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Prime Kraft Протеин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|