Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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64.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1731 kcal
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Fat: 75.82g | Prot: 76.22g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Balocco Zuppole, Tre Valli Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Polenta Fritta, Pane Multicereali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Dinner: Salsiccia di Maiale Fresca, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Italiano. Snacks/Other: Lidl Cornetto Crema e Amarena. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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ivan8619's Weight History
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