Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 81.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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2313 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 174.13g | Carbs: 289.30g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Whey Protein Fusion Cookies & Cream Flavour, Mela. Lunch: Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Cozze Cilene, Garofalo Spaghetti. Dinner: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Primia Ragù di Cinghiale, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Prozis Zero Snack Biscotto e Crema, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Bulk Powders Burro di Anacardi. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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