Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
103 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2254 kcal
|
Fat: 108.94g | Prot: 72.10g | Carbs: 252.40g.
Breakfast: Сахар, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Ватрушка с Творогом, Nestle Кит Кат Мини, Яблоко. Dinner: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Черноголовка Тархун, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Батон. Snacks/Other: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Простоквашино Сливки 10%, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreignmatter's Weight History
|