Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 115.09g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Morangos, Mamão Papaia. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Lider Creme de Leite Leve, Bonduelle Ervilhas em Conserva, 88 Atum Ralado em Óleo, Abóbora Cabotia, Tomates. Dinner: Juréia Pepino em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cenouras, Copacol Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daianeadelson.2018's Weight History
|