Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 96.11g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Parmalat Сливки 35%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Parmalat Сливки 35%, Экомилк Сыр Творожный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Золотая семечка Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|