Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
71 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2381 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 156.32g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Даниссимо с Апельсином и Шоколадной Крошкой, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин. Lunch: Carmenère Вино Красное Сухое, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%, Пятерочка Лук Репчатый, Carmenère Вино Красное Сухое, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Помидоры Черри, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Карат Творог Зерненый 4%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|