Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 72.87g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Зеленый Лук, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лайм Сыр Гауда 40%, Красные Помидоры, Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Dinner: Верес Горошек Зеленый, Лайм Сыр Гауда 40%, Красные Помидоры, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luybasik's Weight History
|