Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 82.03g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Кофе, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 18%, Городецкий Масло Сливочное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Станция Молочная Сливки 20%, Яйцо, Приволжский Кефир Обезжиренный . Lunch: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Олейна Масло Растительное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|