Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 81.43g | Prot: 84.06g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные. Dinner: Магнит Салат Оливье, Семга Запеченная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, От Палыча Торт Киевский Оригинальный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|