Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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84 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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2265 kcal
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Fat: 77.98g | Prot: 113.43g | Carbs: 276.91g.
Breakfast: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Granella di Pistacchio, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Artebianca Pane Bianco. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Riso Basmati (Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Milbona Yoo-Fruit Lampone, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Lamponi, Banana. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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