Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 69.03g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Белое Озеро Сливки 60%, Грецкие Орехи, Михайловский Тыква Запечённая с Сахаром, Запеченный или Жареный Лосось, Сыр Адыгейский, Яблоко. Lunch: Сметана Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Белое Озеро Сливки 60%, Сыр Адыгейский, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaYud's Weight History
|