Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2128 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 166.14g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Maxler Протеин Клубничный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Авокадо Авокадо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла со Сметаной, Maxler Протеин Клубничный, Гречка Отварная. Dinner: Салаты и Деликатесы Салат «Витаминный», Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Горбуша Жареная, Рис Отварной, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksiay91's Weight History
|