Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 78.49g | Carbs: 47.35g.
Breakfast: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Краснобор Рулет из Индейки , Вологодское Яйцо. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Куриная Грудка с Кожей, Кус Кус из Цветной Капусты. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Кус Кус из Цветной Капусты, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Mango. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|