Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 81.71g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Тыква с медом, Сахар, Кофе, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Седьмой континент Хурма. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Белый Лаваш, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Белый Лаваш, Похлебка с машем. Snacks/Other: Мандарины, Rich Сок Апельсиновый. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|