Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 107.70g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Сыр Сбринц , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Оладьи на кефире. more...
|
steady weight
|
|
Shubaduba's Weight History
|