Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 82.01g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Манго, Свежее Завтра Творог 5%, Кофе. Lunch: J7 Мажитель Ананас и Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Картошка Вареная, Самсон Шницель Свиной в Нарезке, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Сыр Пармезан (Твердый), Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Barilla Girandole N.34. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Lay's Чипсы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|