Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
3423 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 232.89g | Carbs: 316.83g.
Breakfast: Голден Яблоко , Dolmio Соус со Сливками Классический, Красная Цена Студень Сытный, А запеканка. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тефетили говядина, Махеевъ Кетчуп Томатный, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: А запеканка, Fish House Морская Капуста, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Долмио Томатный Соус Традиционный, Макароны с Маслом, Филе. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Филе 2. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|