Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
3041 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 195.21g | Carbs: 298.01g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Паштет из Куриной Печени, Перекресток Авокадо, Окское Яйцо, SNT Ultra Omega-3, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Икра Палтуса, Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Каравай Шарлотка с Яблоками, Просто Мёд . Lunch: Просто Мёд , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Лечо, Владхлеб Лепешка Ржаная, Морковь, Элика Брокколи, Цветная Капуста, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Marmaluzi Яблочное Пюре, Chikalab Chikapie Triple Chocolate , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|