Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 68.34g | Carbs: 120.15g.
Breakfast: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Микоян Колбаса Кремлевская. Lunch: Яготинське Какао на Молоке, Сосиска в Тесте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная. Dinner: Кофе с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|