Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2779 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 177.10g | Carbs: 319.87g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Запеченная или Жареная Треска, Макароны с Фаршем. Dinner: Disas Икра Кижуч, Батон, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|