Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 49.15g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Кофе, Песочное Печенье, Минутка Каша Овсяная , Свиточ Вафли Артек. Lunch: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Райт Биточки Рыбные на Пару. Dinner: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, ОМКК Пюре из Мяса Индейки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|