Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
4040 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 396.95g | Carbs: 354.70g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Три Кита Семга Соленая Ломтики, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, банан Мини, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Избенка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|