Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
985 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 68.54g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Магнит Яблоко, Solvie Protein Biscuits Кокос, Седьмой континент Хурма. Dinner: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье», Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|