Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
92 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 42.83g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Воздушный Рис. Lunch: Воздушный Рис, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Рис с Овощами, Чебурек. Snacks/Other: Семечки, Крендельки, Барни Пирожное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Didarkaa's Weight History
|