Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 113.60g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Fish House Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Салат Айсберг. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Вишневый. Snacks/Other: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimma_safina's Weight History
|