Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2397 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 148.72g | Carbs: 236.36g.
Breakfast: ВкусВилл Фундук Жареный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|