Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2722 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 211.74g | Carbs: 273.48g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Творожная Запеканка, Кофе, Natfoods Гречневые Шарики, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Акнар Куриные Котлеты, Рис Отварной, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой), Пиканта Баклажаны по Домашнему, Курица Вареная. Dinner: Творог 0%, Миндаль, Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Блины ПП, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Акнар Куриные Котлеты. Snacks/Other: Яблоко, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяный Кекс, Ёбатон Печенье Суфле, Juicy Сок Ананасовый, Блины ПП, Хачапури ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Лазанья, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|