Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
107 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 83.16g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Lipton Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Вареная, Говядина Постная, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Морковь по-Корейски, Говядина Постная, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Помидоры, Укроп, Чай, Огурец (без Кожуры), Еко Кабачковая Икра , Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|