Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 49.18g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Ашан Инжир, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), НК Сити Запеканка Мясная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Славица Мороженое Бедный Еврей. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|