Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
44.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 43.53g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Победа Конфета Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Мандарины, Помидоры Черри, Джаззи Конфета, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Dinner: Редька, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Махеевъ Джем Апельсиновый, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|