Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 209.66g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ламбер Сыр Тильзитер, Ржаной Хлеб. Dinner: Ламбер Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|