Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 57.08g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Борщ с Говядиной, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Мое Любимое Лето Сметана 20%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|