Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 123.96g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Рыбные Котлеты, Печеночные Оладьи. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Печеночные Оладьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Andrey_11's Weight History
|