Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 64.11g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Пестравка Творог 9%, Coffee Like Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Овсяноблин Мой, Магнит Гранат. Lunch: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Бефстроганов, Лента Сосиска в Тесте. Dinner: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Snacks/Other: Лента Яблоко, Коркунов Конфеты с Орехом, Гост Пломбир, Магнит Хурма. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|